Les News

27/06/2018

Carnet de route 1ère D2 Triathlon de la saison, par Charly Martin

posté à 19h48 dans "Résultats"

Me voilà lancé pour vous parler de la 1ère manche du Championnat de France de 2ème Division qui se déroulait le week-end du 17 juin à Besançon.
 

 

Une 1ère manche un peu particulière étant donné qu'il ne s'agissait pas d'une course individuelle comme on en a l'habitude mais d'une manche en Contre La Montre par Équipe. L'équipe était donc constituée de 5 athlètes, le capitaine Gautier HEBERT, Pol LE BOT, Sébastien LE COCQ, Thibaut FARGEAS, Charly MARTIN sans oublier Stéphane FRAVALO pour nous coacher.

 

Comme pour les Championnats de France qui se déroulaient 2 semaines plus tôt,  départ à la fraîche à 7 heures au Drogo pour rejoindre Pol à Rennes à 8 heures. Nous voilà partis pour 8 heures de route ponctuée de multiples « pauses pipi ». Arrivés sur place à 16h30 nous récupérons Gautier pour aller reconnaître le circuit vélo.

 

Un circuit vélo qui s'avère compliqué comparé à ce que l'on peut retrouver sur les différentes courses à enjeux, mais ça nous plaît ! Nous peaufinons nos passages de relais, analysons les différents passages techniques mais sans oublier les vidéos pour faire vibrer le président.

Une fois les vélos rangés, une reconnaissance à pied s’avérait indispensable pour nos 3 coureurs, Gautier, Pol puis Sébastien. Pour finir les reconnaissances, nous sommes allés faires nos derniers exercices de placements dans l’eau, combinaison interdite à cause d’une eau à 24.2°c.

Afin de clôturer au mieux la journée après un rapide passage à l’hôtel, nous nous sommes fait accueillir par la « Pizza Del Arte » de Besançon, un moment indispensable afin de parler de l’épreuve du lendemain.

 

Pour un départ prévu à 14h44, réveil en douceur à 8 heures pour prendre le petit déjeuner puis s’équiper tous ensemble.

Rendez-vous à 11h30 au mini-bus pour prendre la route du Lac d’Osselle qui se trouvait à 50 minutes en vélo depuis l’hôtel. Une fois arrivés sur le site nous déjeunons légèrement en vue de la course prévue 2 heures plus tard.

 

Tous concentrés, à 13 heures, mise en place de nos montures dans le parc à vélo puis échauffement par la suite, un léger footing et quelques gammes.

Sous un temps plus que mitigé, quelques éducatifs dans l’eau à la dernière minute pour éviter de perdre trop d’énergie à maintenir le corps à température. Mais le départ est décalé de 30 minutes par l’organisation, nous essayons de nous maintenir le plus possible au chaud.

 

Départ en rolling-start, c’est-à-dire départ de chacune des équipes à une minute d’intervalle pour un triathlon de format « S », 750 mètres de natation, 20 kilomètres de vélo puis 5 kilomètres de course à pied pour finir.

Pol maitrise l’allure puis gère la direction, dans ses pieds, Thibaut et Gautier, puis derrière je tente de m’accrocher au mieux,  bien aidé de Sébastien qui me replace régulièrement.

 

A la sortie de l’eau nous concédons environ 40 secondes de retard par rapport aux autres équipes, nous réalisons tous une superbe 1ère transition.

Départ sur le vélo à 5 ou nous nous organisons très rapidement, Gautier mène l’allure durant toute la première montée afin que personne ne s’emballe, au sommet Thibaut s’occupe de relancer l’allure et les relais s’enchainent très bien. Passage un peu technique ou nous sommes légèrement gênés par d’autres équipes. Le moment de la descente arriva, un long boulevard de 2 kilomètres nous attendais ou de beau relais ont été passé et peu de secondes de perdues, puis enfin une longue ligne droite de 2 kilomètres avant de repartir sur une seconde boucle qui a été plus rapide où Thibaut et moi-même nous nous sommes employés à 110% sur le vélo grâce aux « T’ES FORT » des gars. Grâce à nos efforts sur les 5 derniers kilomètres, les coureurs de l’équipe posent le vélo avec très peu d’appréhension en vue de la course à pied.

 

A la pose du vélo, encore une superbe 2nd transition pour les garçons avant de partir à 3 pour une course à pied très rapide malgré un terrain instable ou ils vont signer le 2nd temps de l’épreuve synonyme d’une 12ème place à l’arrivée.

 

Une 1ère manche du Championnat de France de D2 très relevé avec des professionnels venus du longue distance ou encore des étrangers. Une course perfectible mais dans l’ensemble réussie. Cette 12ème place vient nous satisfaire au vu de l’homogénéité de l’épreuve, de l’expérience de certains et de la place de nos concurrents directs qui se trouvent derrière nous.

 

Nous repartons tous les six de ce week-end avec plein de souvenirs et d’expérience grâce à une excellente cohésion de groupe. Les garçons se joignent à moi pour remercier Stéphane et le Pontivy Triathlon pour les moyens mis en place pour les athlètes. 

 

Maintenant rendez-vous le week-end prochain à Châteauroux pour la 2nd étape de ce Championnat de France où le coach a engagé la grosse équipe avec toujours Gautier HEBERT, Pol LE BOT, Sébastien LE COQ puis pour leur première de l’année en D2, Maxime TASSET et Thomas CARDONA. Les athlètes de la D2 auront du renfort avec les filles et les garçons de la D3 étant donné qu’il se déroulera la ½ finale des Championnats de France de D3.

 


01/06/2018

AQUATHLON 2018

posté à 22h27

https://www.klikego.com/inscription/aquathlon-pontivy-2018/triathlon/1480410135917-5

 


14/05/2018

Carnet de route 1/2 finale D3 duathlon, par Thibaut Fargeas

posté à 18h23 dans "Résultats"

Pour commencer, il y a le déplacement. Rendez-vous à Pontivy où l'on place les vélos dans la remorque (très belle nouvelle peinture d'ailleurs) puis en route. Nous nous arrêtons à Vannes pour récupérer le porte vélo et... ah oui ! Malo dit Speedy. Une fois Malo en place, nous prenons la route de Nantes pour récupérer le beau et l'élégant Flavian Lafay. Après cette galère dans la circulation nantaise où nous avons dû enfiler un képi et un sifflet afin de pouvoir sortir du parking, en route pour Vairé !

 

Une fois arrivé, nous reconnaissons le parcours vélo tous ensemble. Résumé du parcours vélo : descente, montée 4x. Ensuite vient la reco du parcours à pied où encore une fois le parcours se résume facilement : descente puis ??? bah montée ! Tout ça terminé, nous prenons la route direction La Roche-sur-Yon où nous passons la nuit. Après une bonne douche, un bon repas, et un bon discours de coach Gaël, nous pouvons aller passer une bonne nuit avant les hostilités du lendemain. Comme d'habitude, Malo et moi avons dû mal avec les réveils et nous levons à 8h00 pour un départ à 8h30 (Pour pouvoir aller voir la course des filles, qui sont partis avant nous car le départ de leur course était à 9h00). Nous arrivons tout de même à arriver à l'heure pour le départ du minibus.  Donc en route pour Vairé.

 

Nous arrivons après la première à pied mais avons le temps de nous placer à la fin de la côte en vélo pour voir arriver Cécilia menant son petit groupe avec le sourire, puis Laura, puis Delphine puis Hortense, toutes bien placées. Félicitations pour leur deuxième place par équipe et la troisième place de Cécilia pour un premier duathlon. Ensuite, pas le temps de niaiser et direction la pizzéria où Seb et Julien nous retrouvent. Pizzéria dit pizzas !... Mais seulement les coachs et les filles ont droit à ce privilège, pour nous (D1 et D3) c'est pâtes, jambon. Le repas terminé, retour à Vairé pour la course phare de la journée, la D1 homme. Sur le côté, tout le monde est présent pour encourager les gars, sous un petit coin d'ombre bien-sûr car sur cette journée le soleil était bien présent. Nous en prenons plein les yeux, les gars réalisent une bonne course (11ème au classement ) donc objectif atteint car nous conservons notre dixième place au classement général.

 

La course terminée, nous rentrons au fourgon pour nous préparer, départ à 17h. L'équipe était composée de Charly Martin, Corentin Le Goff, Julien Tréhin, Elouan Millau, Romaric Le Floc et moi. Une fois tout le monde préparé, nous prenons le chemin du parc vélo et nous nous plaçons tranquillement. Ayant les numéros de dossard 1, 2, 3, 4 et 5, nous sommes bien placés dans le parc. 20 minutes avant le départ, nous faisons notre petit footing sur le parcours à pied histoire de le connaître par coeur. Puis quelques gammes à l'ombre. Le format du duathlon était sous forme de multi-enchaînement : 1,4km-10km-2,8km-10km-1,4km.

 

17h55, l'heure de l'appel sur la ligne. Nous nous plaçons tous à gauche car un virage à gauche était présent 300m après le départ. Pan, c'est parti. Ayant réalisé de solides séances à pied avant la course, je pars sereinement et me place aux avants postes pour être bien placé et ne pas perdre de temps à la transition. Je regarde derrière moi et observe que tout se passe bien, tous les gars sont bien placés. Je me sens bien et arrive à la première transition 5ème. Après une transition éclair, je sors deuxième du parc mais je prends mon temps de souffler et reviens dans le pack. Tout le monde est regroupé, le pack est énorme. Les premiers tours se font un peu sous forme d'observatoire où tout le monde se regarde et attend le moment fatidique de l'attaque. N'ayant pas beaucoup roulé cet hiver, je reste devant et ne m'abrite pas beaucoup par peur de ne pas suivre lors d'une attaque. Lors du 3ième tour, une chute dans le virage avant la bosse réalise une cassure où les meilleurs rouleurs ont réussi à s'échapper et se retrouvent devant. Je n'arrive pas à boucher le trou donc retourne dans le pack, où tous les gars sont bien placés. Le tour et demi restant se fait bien et nous rentrons dans le parc pour la deuxième course à pied (2,8km). Charly, Julien, Elouan et moi arrivons quasi tous en même temps à notre emplacement. Coco un peu derrière mais tout de même assez proche et Romaric, ayant un peu plus de mal en vélo, arrive un peu plus derrière.

 

Dès les premières foulées je sens que cette course à pied va être compliquée mais j'essaye de serrer les dents et ne pas réfléchir. Au fur et à mesure du premier tour, je vois mon allure descendre. Fin du premier tour, Charly me passe devant avec une bonne allure puis Julien et Elouan derrière mais très proches. Je retrouve un peu de force au milieu du deuxième tour et arrive à accélérer un peu. Fin de ce calvaire et on repart sur le vélo pour 10 bornes.

Charly est devant puis, dans le même groupe, Julien, Elouan et moi. Julien roule beaucoup, merci à lui car cela permet de souffler un peu. 3ième tour, Julien accélère dans la bosse, je me mets dans sa roue et essaye de suivre le train. Cette accélération a permis de dégrossir le groupe et nous attaquons le dernier tour avec un groupe d'environ 5-6 éléments. Je remonte devant avec Julien juste avant la transition pour être bien placé.

 

La T2 se passe bien, je pars juste derrière Julien et je vois Charly au loin. Mes sensations sont bonnes et je double Julien dès le début puis revins petit à petit sur un groupe de de 4. Je me mets à leur allure dans la partie difficile du parcours, petit passage dans un chemin de terre, pour ensuite réaccélérer. Je me retourne et je vois qu'ils n'ont pas réussi à suivre et sont environ à 10 mètres derrière moi. Je vois Charly juste devant moi donc j'accélère encore. Mais les gars de la D1 sont là pour me prévenir que j'ai chopé une pénalité (dépassement de ligne en sautant du vélo), mais aussi pour crier des encouragements tout au long de la course, mais Charly aussi en a une. Je rentre dans la penalty box où Charly effectue la fin de la sienne et pars au galop pour choper une belle 16ème place. A mon tour d'effectuer ma pénalité. Au bout de quelque secondes, le groupe que j'avais réussi à doubler me redouble, 6 gars me passent devant en 10sec. La ligne d'arrivée se trouvant 100m après, je n'ai pas le temps de les redoubler. Donc je me classe 22ème, Charly (U23) 16ème, Julien 24ème, Elouan 27, Coco 44 et Romaric 58.

 

Nous prenons la 6ème place par équipe et loupons de peu la qualification pour la finale à Paris. Je félicite les gars pour leur course car tout le monde s'est donné au max. Après la course, tout le monde se retrouve et nous retrouvons une très belle cohésion, tout le monde est content, tout le monde sourit, c'est beau ! Merci aux 2 coachs Gaël et Romain pour cette super organisation, vous avez su motiver vos troupes comme il se doit ! Bravo à tous ! Place maintenant aux triathlons !

 


10/05/2018

Carnet de route D1 Duathlon #3, par Sébastien Le Cocq

posté à 19h45 dans "Résultats"

A mon tour de prendre la plume pour vous parler de ce 3e Grand Prix de 1ere Division, pour lequel l’équipe était constituée de Anthony Le Coz, Flavian Lafay, Gildas Pasco, Malo Le Bihan et moi-même.

 

Parti de Pontivy dimanche matin, j’ai retrouvé Mr Trehin (président de la Musette Bauloise) à 9h30 à St Nazaire. Au même moment se tenait la course de D2 féminine, autant vous dire que le trajet fut animé d’un discours à base de « hop hop dernières news, Cécilia a attaqué !! Laura juste derrière en 7e position debout sur les pédales !!! » pour ne citer que ce moment et enfin entendre « Pontivy sur le podium !! ».

 

Bref, une fois l’excitation passée, nous rejoignons tranquillement le petit village de Vairé afin de rejoindre tout le groupe. Accueilli a la Pizzeria Del Sol, nous avons pu féliciter les filles entre deux platées de pates/jambon.

 

Romain, accompagnant du jour, emmena le groupe de D1 pendant que les autres dégustaient des mets délicieux J

 

Sous une chaleur assommante, nous nous préparâmes rapidement, Malo fit un changement de dernière minute, préférant mettre des chaussures de vélo plutôt que les cales-pieds que le reste de l’équipe avait décidé de mettre.

 

Une petite sieste ainsi qu’un échauffement groupé, au maximum a l’abri du soleil, et il fallait déjà se présenter dans l’aire d’appel.

 

Pour rappel il s’agissait d’un multi-enchainement :

  •  1.4km de course / 10km de vélo / 2.8km de course / 10km de vélo / 1.4km de course.

Le parcours était simple :

  • En course à pied, chaque boucle (de 1.4km) comprenait une descente puis une montée régulière.
  • En vélo 10km composé de 4 boucles avec une belle descente large et droite et une bosse pour remonter jusqu’au parc, difficile en bas, puis sinueuse mais régulière par la suite.

Prêt : FEU

 

Perso j’étais chaud-bouillant pour la première couse à pied qui s’annonçait très très rapide… J’ai donc pris un gros départ me retrouvant au virage à 300m en 5e position, aux cotés d’athlètes comme Benjamin Choquert (champion de France duathlon en titre, des records en course à pied impressionnants tel que 1h02’’43 sur 21km). Dans ma tête, je me suis dit « t’emballe pas Seb ! » je vous jure que ça fait peur !

Donc j’ai relâché, j’ai vu Malo filer avec les meilleurs. Puis a 1km, Anthony et Flavian m’ont à leur tour doublé. Cool, je suis à ma place, maintenant faut la garder.

En entrant dans le parc, un dernier athlète me double : Robin Moussel. Aïe ! Faut que je me dépêche parce que lui il ne va pas m’attendre a vélo (sa spécialité, souvent échappé sur les Grand Prix, il a également été champion de France de duathlon long).

 

Départ vélo : résister aux assauts des gros cyclistes

 

Début donc très rapide, tout le monde essaie de se replacer, j’arrive dans les 10 de tête en bas de la descente, avec Flavian et Malo à mes cotés. Cool !

1ere montée : l’enfer !!! Moussel a appuyé fort sur les pédales. Qui passe lui passe un relais ? Flavian !!! Faut pas qu’il appuie trop car j’ai mal aux jambes là. Tout le monde insiste un peu. Ca a roulé très très fort pendant 10km, j’ai rarement subi un vélo en drafting a ce point-là. Avec l’expérience j’arrivais à me replacer et me mettre dans les roues de « costauds » tel que Emilio Martin.

 

A la fin du vélo : on compte les billes 

Malo et Flavian bien placés. Moi milieu de peloton. 30e position. Malheureusement pour Anthony et Gildas, le vélo aura été décisif. Ils se retrouveront en chasse le restant de course malgré la belle résistance d’Anthony.

Flavian réalisera une magnifique transition lui permettant de sortir 5e du parc ! Champagne !

 

Début des 2.8km : Courir le plus vite possible

 

Oula que ce fut compliqué pour moi, j’accusais sûrement les efforts fournis à vélo. La chaleur n’aidant pas. Je me suis fait doublé, et doublé et encore doublé…

Je remercie les gars et filles du club sur le côté qui m’ont bien encouragé et redonné des forces pour ce moment difficile !

 

Je voyais au loin Malo et Flavian dans un petit groupe en chasse des échappés. Moi j’étais loin derrière.

 

A la prise du vélo : récupérer le temps perdu

 

Un adversaire touche mon vélo, ça me gêne, je ne suis pas content, j’appuie fort sur les pédales. Les sensations sont meilleures ! A quelques mètres, j’aperçois Moussel (qui aura chuté sur un problème de transition), je sais qu’il faut rentrer vite dessus pour pouvoir profiter de sa force en vélo. Chose faite. Nous nous retrouvons à un petit groupe avec les athlètes que nous récupérons. Les sensations sont bonnes.

Devant, j’apprendrai plus tard que Malo et Flavian se sont payés le luxe d’attaquer leur groupe, devant des machines, les fous ! Malo posera même 11e avec 9 secondes d’avance sur le pack d’une vingtaine d’unités.

 

Pose de vélo : Tout donner !!!

 

Alors là, je me sentais On Fire, à la sortie de parc je suis sorti avec 15m d’avance sur le suivant avec pour envie de ne pas me faire doubler de toute la cap. Je me suis fait doubler dans la cote par 4 athlètes. Je perds cm par cm, puis : encouragement de Romain. Oups : démolition du mental des adversaires ! Il a tellement crié fort que j’allais les battre au sprint que limite mes adversaires m’ont laissé passé quand j’ai lancé le sprint ! Au final j’ai fini 2e de mon groupe, 37e au final ! Super content de ma dernière course a pied.

 

Flavian finissant 27e, avec une dernière course a pied très solide, et Malo 31e, ayant sûrement accusé le coup de ses efforts à vélo, nous nous sommes donc classé 11e de cette étape et nous sommes désormais 10e au général.

 

Anthony ayant le prix du plus combatif grâce à une magnifique dernière course a pied (11e temps) qui lui permit de finir 61e avec des idées pour les prochains Grands Prix.

 

Gildas quant a lui termina 68e, avec des envies de retourner a l’entrainement pour prendre sa revanche.

 

C’est avec le sourire que nous avons donc rejoint les jeunes pour la prépa de la course D3.

 

La fin de journée fut fort sympathique, beaucoup de sourires, de joie, de coups de soleil, mais surtout une ambiance exceptionnelle au sein du club. Une agréable atmosphère que nous avons véhiculé toute la journée, et qui nous a sûrement permis de nous dépasser lors des épreuves.

 

J’ai fait le mauvais choix de rester avec Flavian l’Hyperactif, donc pour les encourager il fallait être à tel endroit puis tel endroit, puis là-bas et encore là.. la plupart du temps en courant.. Résultat 10km avalé (selon ma montre GPS) le temps de la course D3. Là aussi très excitante, mais je laisse l’histoire être rapportée par un athlète de l’équipe D3 J

 


09/05/2018

Carnet de route 1/2 finale D2 duathlon femmes

posté à 10h23 dans "Résultats"

Aujourd’hui dimanche 6 mai se déroulait la demi-finale de Duathlon D2 féminine à Vairé. L’équipe était composée de Hortense Le Clainche, Laura Guyon, Delphine Barreau et moi, Cecilia Le Bris.

 

La journée débute très tôt avec un réveil programmé pour 6h sachant que la course était à 9h. Une mésaventure nous a fait perdre quelques temps avec un petit déjeuner décalé de 30minutes, de la faute du boulanger qui vient fermer la porte malencontreusement pendant que les coachs étaient partis courir.

 

En route pour Vairé, les tri-fonctions enfilées, les roues gonflées, les dossards accrochés, nous sommes prêtes pour aller repérer une dernière fois le circuit route à vélo pour peaufiner l’échauffement.

8h10 les vélos rentrés dans le parc, les casques sur les guidons ainsi que les chaussures.

8h20, nous partons repérer le circuit course à pied toute ensemble, avec en prime quelques gammes et nous sommes fins prêtes.

 

9h placement sur la lignes. L’appel se fait par équipe où nous sommes appelées 3ème équipe.

Le départ est lancé, assez rapide pour moi. Nous prenons toutes un bon départ. Laura et moi sommes bien placées en tête de peloton, Delphine dans le second paquet et Hortense aussi.

 

Le vélo a su faire la différence entre les filles. Je me retrouve dans un groupe de 8 en tête avec Laura. Malgré de nombreuses attaques, je n’arrive pas à faire la différence dans la côte, mais nous arrivons à la fin du premier 10kms de vélo en tête avec 5 filles. Laura se situe juste derrière mon groupe.

 

Je remonte en 2eme position durant la 2eme course à pied, je termine cette partie en 3ème position, avec de très bonnes coureuses à pied devant moi. Je reprend le vélo avec 1’ de retard sur la première et 40’’ sur la seconde. Malgré un gros effort je rejoins la seconde, à défaut d’avoir tenté je n’ai pas su lâcher l’anglaise de Châteauroux avec moi.

Je finis le vélo en oubliant d’enlever mes chaussures de vélo pour réaliser ma transition, erreur de débutante pour mon premier Duathlon et une bonne vingtaine de secondes de perdues. Mais je finis la course en 3 eme position.

 

Laura finit derrière moi à 2’, avec de bonnes sensations à la clé.

Delphine très contente de sa course termine à la 16eme position à la limite du top 15, malgré une aponévrose au pied, de très bonnes sensations sur le vélo elle a su montrer son talent par une remontée dans le classement final.

Hortense, quant à elle, malgré un manque de préparation hivernale, a su répondre au rendez-vous grâce a son point fort qu’est le vélo.

 

Au final, c’est une 2eme position par équipe derrière les filles d’Angers et devant l’ASPTT 36.

 

Ils faut souligner que les filles étaient aussi dans de très bonnes conditions pour réaliser des performances grâce aux 2 coachs (Gael Le Bellec et Romain Lemée), et aux fidèles supporters duathlete gars qui courent en fin d’après midi.

 




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